瞎了。。求解【健美吧】

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2个星期么练深蹲，之前最重90公斤5个还要人保护，结果昨天去练莫名的做100kg5个，还么人保护。。求解

删除|1楼2010-08-16 11:16回复

禁言 |2楼2010-08-16 11:17

。。

删除|3楼2010-08-16 11:29

你的身体得到了足够的休息。停练一两个礼拜然后重新上阵的时候力量增长明显是正常的，我也有此经历。

禁言 |4楼2010-08-16 11:38

。

IP属地:江苏

禁言 |5楼2010-08-16 12:00

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