我觉得是吃药，之前跟着别人学按摩手法，费劲不说，还把我肚皮按疼了好几天，对通便没有一点用，也可能是我的操作有误，总之还是放弃了。后来是吃可伊新复方芦荟胶囊吃好的，这个比较简单，虽然是中药，但是做成了胶囊粒的形状，睡前吃两粒就行，挺方便的，基本第二天都能拉出来。