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infp很想社交但是不会社交

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我小时候是个很爱表现自己的人,大大小小的比赛在小时候总是争着参加,包括也和别人交流很多,非常热爱社交,但是在小学到初中阶段遭到了非常严重的校园霸凌,导致我陷入深深的自我怀疑和自我否定,慢慢地变成了一个i人,所有比赛仍然想展示自己,但是总是腿抖音颤,完全找不到小时候的自信。。
成为infp后天天严重内耗,醒着的时候16个小时有一大半(至少10个小时)都在复盘后悔每天发生的小事,例如今天同学开玩笑式的骂我傻播一,我会陷入深深地怀疑我到底做错了什么才让他骂我,然后想两个星期以后突然找到他跟他道歉,就是那种快要哭出来的那种委屈,结果他甚至都不记得有什么事情发生过,但是这样的事情简直每天都在发生,我每天都没有时间做自己的事,全在想过去我什么做的不够好,明明可以再把某一步加上去事情就完美了,结果就什么事都做不好。。
对我改变最大的就是长达9年的校园欺凌,我所在的小学和初中都是本省最好的学校,本以为在那里能够好好学习考更好的学校(高中和大学)但是却发现别人不想你比他们好还来不及呢,更别提能够跟你做朋友了。整个学校都是互相孤立,自私自利的
以前被老太太恶意插队等等小事我从来都不敢骂他们,之前有一次我父母给我买了一碗馄饨,然后他们去别的地方办事,一整个下午我都没吃上馄饨,我一直在窗口挤着但是就是不敢伸手去取本来早该属于我的馄饨,一整个下午啊。。
但是现在好一点了,至少遇到老太太插队这种事我会骂了,但是依然在骂后后悔怎么去骂老年人之类的。。真的当infp很痛苦。
聊到正题,作为infp但是我却有一颗渴望友情的心,看着同宿舍同样作为i人的同学,被孤立了也无所谓的那种心态我也很羡慕,但是我内心更渴望友情,我是那种很害怕孤独的i人,就是很自卑但是拼命想在别人面前装自信的人。。然而我自内而外散发出来的都是比较负面的自卑情绪,这是一种无形的东西,别人看到就会慢慢疏远。。我之前有个玩得很好的兄弟,知道我是infp瞬间就对我冷淡了,说不跟i人玩,我为此挫败了3年都没走出来,我又太在意别人的看法,所以内耗把我拖得一度尝试自杀。
现在上了一个很好的艺术类大学(山西传媒学院),但是自卑依然没有改变。每到一个新的环境就想融入他们,但是总是被排挤,infp真的很痛苦。。他们说infp唯一的优势就是读艺术,所以我来学了广播电视编导,我只能说我真的很想交朋友。。但是infp老是被周围人嫌弃。。怎么办。。


IP属地:山西来自iPhone客户端1楼2023-09-26 11:36回复
    昨天还是前天看了一个说INFP的公众号,它里面就提到了关于自卑的一点。
    说如何区别自己是不是自卑呢,就是公交车快到某站的时候,你想下车,但是连喊司机停车开门的勇气都没有,或者说喊司机停车开门都觉得有点不好意思,那这样的人就是属于自卑,我小时候的确有过。
    不过从小内向自卑多了,大了之后莫名就不想这样了,很想走出去认识更多的朋友和陌生人,虽然还是有点不敢,但是这种想法小时候是根本不会有的。


    IP属地:湖南2楼2023-09-26 12:07
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      别想太多了,先交几个朋友,比如多跟室友玩


      IP属地:河北来自Android客户端3楼2023-09-26 12:15
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        感觉你的问题是过于想融入群体


        IP属地:广东来自Android客户端4楼2023-09-26 15:28
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          你应该是isfp


          IP属地:江西来自Android客户端5楼2023-09-26 17:37
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            咋说呢,我试过被集体孤立,但是自从被孤立过之后,我选择主动孤立别人,让自己显得不好接近。类似“你们所有人被我一个人孤立了”之类的想法hhhhhhh但是也能交到那么几个亲密的朋友。
            我其实很能感受到他人的不耐烦,也曾经很敏感,常常因为别人不及时回消息,反思自己是不是哪里做得不好。但是后面我摆烂了,人际关系中很多时候没必要对别人的情绪负责,很多东西是没有理由的,比如喜欢和讨厌。并不会因为你是个很善良的人而喜欢你,讨厌你也不是因为你很差劲。不要太自以为是,将不属于你的责任大包大揽。
            而且也不用太认真,很多人交朋友都是玩玩而已,毕竟人本就孤独,无非一段路,有缘来便留,来去路过皆常态。再执着再用力只会让手心的沙越快地流失,放轻松,世界很大。会有属于你真正的友谊,先试试让自己放松下来,慢慢快乐起来


            IP属地:广东来自Android客户端6楼2023-09-26 20:55
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              你兄弟知道你是infp就不跟你玩了吗 为啥 他好逆天


              IP属地:广东来自Android客户端7楼2023-09-27 16:53
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                我infp,过去很痛苦,现在很快乐。人是会变的,不是infp让你痛苦,让你痛苦的是你的心


                IP属地:广东来自Android客户端8楼2023-09-27 18:49
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