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心率很重要吗？

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最高心率197，平均184。猝死？
IP属地:江苏来自iPhone客户端1楼2023-09-28 14:20回复
    难定，我只要一跑起来心率也会很高，5公里，5分40配速，平均心率都有172，但是身体也没感到不舒服
    IP属地:广东2楼2023-09-28 14:23
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      楼主25岁
      IP属地:江苏来自iPhone客户端3楼2023-09-28 14:24
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        心率很重要，当然可能会有误差，根据体感和心率一起看最好
        IP属地:北京来自Android客户端4楼2023-09-28 14:24
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          年轻，血气方刚，心率高点问题不大，主要还是体感。
          IP属地:浙江5楼2023-09-28 14:27
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            如果是测试或者比赛，这心率不算高。我40岁是比赛心率都能顶到185.日常训练的话，控制好高强度的比例
            IP属地:江苏来自Android客户端6楼2023-09-28 15:03
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              看体感，我190心率都没什么感觉
              IP属地:浙江来自Android客户端7楼2023-09-28 16:15
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                年轻还可以，要是35以上确实离谱
                IP属地:河南来自Android客户端8楼2023-09-28 16:43
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                  不至于，但是风险是有的
                  IP属地:山西来自iPhone客户端9楼2023-09-28 16:48
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                    如果你也是全力五公里的话 那和我差不多 依我看是正常，那天跑完体感也没啥不适 就是累
                    IP属地:北京来自Android客户端11楼2023-09-28 17:14
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                      20多岁，运动的时候到这个心率问题不大，我跑步的时候也经常185的…
                      IP属地:广西来自Android客户端12楼2023-09-28 17:26
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                        3
                        IP属地:河南来自iPhone客户端13楼2023-09-28 17:44
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                          你这是全力跑吗？
                          IP属地:山东来自iPhone客户端14楼2023-09-28 17:48
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                            184心率不难受吗，跑的时候感觉都喘不过气了，一看心率才160
                            IP属地:广西来自Android客户端15楼2023-09-28 18:11
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                              刚开始锻炼直冲180难受得不得了，大概跑个一周最高165，平均145。。。你这个确实很高
                              IP属地:广东来自Android客户端16楼2023-09-28 19:37
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