上周卧推不小心弄伤右手手腕，去拍了MR 确定是TFCC受损。但是我的症状很轻，网上说的拧毛巾，俯卧撑都能做没什么特别不适的感觉。就是向左右两边旋转手腕到极限位置的时候会有些疼痛。现在就是听医生建议搞了个护腕戴着，日常生活也没有特别注意，该做的都在做，只是会特意不让手腕左右旋转。现在网上消息看多了越来越焦虑都想去做过肘支架了。各位觉得有必要吗？