抽出更多的时间和伴侣待在一起，这样自然会有机会讨论你们的关系。问问另一半是否快乐，这比宣布“我们需要谈一谈”好多了，因为这句话会让一些人立刻进入惊慌状态或防御模式。关于压力，问问另一半是怎么克服的，有没有感受到你的支持。如果你真诚地倾听，而不是急于评判，你的伴侣不仅会敞开心扉，还会感谢你的体贴，关注你的忧虑。