【图片】求大佬指教【健身吧】

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现在身高180，体重210斤，训练时长一年，求大佬帮忙看看，我现在主要问题就是，该怎么刷脂，想要无痛刷脂（别骂），但是每次刷脂就会好饿，训练状态直接大打折扣，很难受

送TA礼物

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来自Android客户端1楼2023-09-30 22:33回复

还有就是需要，加强那一方面，好吧都需要加强，但是我感觉现在有一些别扭，说不上来的体态问题，大佬们能帮忙看一下吗？，还有就是，如果真减下去我还能剩些什么，想看一下效果图

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来自Android客户端2楼2023-09-30 22:35

这样了减了十斤，加油兄弟们

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来自Android客户端5楼2023-10-19 22:48

现在170了，还有十五斤需要减

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来自Android客户端6楼2024-10-08 22:56

现在长这样

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来自Android客户端7楼2024-10-08 23:05

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