你感觉你失眠了只不过是你自己想出来 你越是想睡觉 你越怕你睡不着 即使你睡着了你也怕你 中间会突然醒 越是怕你突然醒 他就越醒 无非是你自己自以为是 想出来的 你想战胜失眠 你就会被反噬 生死看淡 平平无奇 自然躺平 爱咋咋 总不能死了 时间长了你接受了 你麻了 自然就好了 然后在回想你失眠的日子 你就会感觉你自己多可笑 都是你心魔在作祟 其实你根本没失眠 放心吧兄弟姐妹 时间会让你治愈的
我已经差不多走出来了 想要治愈失眠 就要接纳失眠 睡不着 就躺下休息 脑子想失眠这个事就让他想 不要去克服它 自然就平淡了