握固法:能补肾气，收敛心神，尤其适合现在信息泛滥，人们无论行住坐卧都在到处乱看，因为看的太多，心神常外散的人。
古人说:非礼勿视，非礼勿听，非礼勿说，非礼勿行，其实是在保护我们自己。
婴儿出生的时候，自然会握固，拇指放在无名指根部，其他四个手指握成一个小拳头，但随着年龄大了，却忘了这个自保的本能。
行住坐卧，握固的好处多多，可保护自身阳气，扶正祛邪，尤其是身体不好，或者走夜路，或者疲惫时双手握固，能固守自己的能量，身心安稳。