针对塞那的隔音问题，以下是一些可能的解决方案：1. 使用耳罩或耳塞：佩戴耳罩或耳塞可以在一定程度上减少外界噪音对你的干扰。市面上有很多不同类型和材质的耳罩和耳塞可以选择，你可以根据自己的需求、舒适度和听力状况来选择适合自己的产品。2. 调整音乐播放器音量：如果你在旅途中需要听音乐或者其他的音频内容，可以通过调高音量来盖过外部噪声。但是需要注意不要将音量开得太大，以保护你的听力不受损害。3. 采用主动降噪技术：现在市场上的一些耳机和蓝牙设备提供了主动降噪功能，可以有效地降低环境音量的分贝数。这种技术的效果因品牌和质量而异，但通常都能帮助你更好地集中注意力或者是安静地享受音乐等声音内容。4. 利用泡沫材料制成的物品：像是泡沫耳塞或是泡沫头盔等等，这些都可以在一定程度上吸收周围的噪音，提高你的听觉感受。不过需要注意的是并不是所有的泡沫材料都能够起到很好的隔音作用，因此在购买前最好先进行一些了解。5. 学习冥想或者其他放松技巧：有时候交通喧嚣声和其他人为制造出来的噪音会让人感到非常烦躁不安。学习一些能够帮助自己平静下来的技巧（比如冥想、瑜伽等等）可以让自己的情绪更加稳定，减轻焦虑和压力等症状表现出来也可能会缓解这些问题所带来的影响。