遗精不算破戒，但是频繁遗精会严重影响身体恢复。
建议记录遗精的情况，反思一下是什么因素导致的，之后避免这些因素。
另外，可以试试固肾功、吉祥卧。
可能导致遗精的因素总结如下：

遗精不算手淫。它是青春期男性正常的生理现象，不算破戒。但是频繁的遗精可能会对身体产生不利的影响，导致头晕、乏力、精神不振、失眠等症状。如果还有疑问，建议咨询专业医生明确遗精是否有问题。

虽然不算破戒，但是伤身体，白天要及时断掉邪念，晚上才不容易做黄梦遗j

不会，但是会影响恢复进度

遗精不算破戒，避免遗精因素，做好固肾功和吉祥卧可以稳固精关不固

转载，但是这位师兄说的太好了:
别担心，刚开始戒色，每个月3次遗精很正常，放平心态。很多人过段时间自己就好了。
遗精一般分两种，一种是肾气不固而滑精。可以做做固肾功和提肛，加固精关。
注意固肾功要白天慢慢的做，不能强压，强压必遗。
另一种是相火过多导致的梦遗和遗精。而意银，生气熬夜，吃上火食物，剧烈运动，都会加重相火而遗精。特别是YY，请你注意避免这些。
遗精多数发生在5点后，您可以早睡早起，在4，30或者5点起床，这会减少遗精次数。不要睡回笼觉。刚开始早睡睡不着。先早起后早睡
遗精是正气不足，本质是之前sy留下的负能量太多导致。好比一辆大卡车，您虽然踩了刹车，也不是马上停止的。想要改变这个趋势，就必须多做正能量的事改变负能量的方向。具体做法就是每天有空就来帮助吧友戒色，特别是帮助那些遗精的吧友。能力范围内认真回答他们问题，坚持做，必然正气提升，化解负能量。基本每次遗精前都会醒来，亲测有效，渡人就是渡自己。我就是这样改善了遗精。强烈推荐您试试。注意，这是遗精恢复的主线
注意心态对遗精的影响是巨大的，越怕遗越会遗。坦然面对，做到不怕，不在乎，反而不怎么遗精。最后进入良性循环，慢慢的就康复了。
同时要修心，每天反思改正自己的错误，
如果是顽固性遗精，行善的过程遗精会反复，但是一定要坚持。

遗精不算破戒

频繁遗精恢复
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