根据我了解到的信息，上海医药研发岗是否加班取决于具体的工作情况和公司制度。一般来说，医药研发岗的工作时间比较长，因为需要进行大量的实验和研究，但并不一定所有的工作都需要加班。在一些公司中，加班可能会被视为一种默认的工作模式，但在另一些公司中，加班可能不被鼓励或者不被要求。一般来说，如果公司有明确的加班政策，那么员工在下班后需要加班的时间应该是合理的，不会影响员工的身体健康和工作效率。同时，公司也应该提供相应的补偿和福利，以保障员工的权益。在选择是否加班时，建议考虑以下几个方面：1. 工作量和效率：如果你的工作量已经很大并且工作效率已经受到影响，可能需要考虑在下班后留下来加班以完成一些紧急的任务。2. 任务优先级：如果手头的工作非常重要并且需要尽快完成，可能需要加班以尽快完成任务。3. 工作氛围：如果公司的工作氛围非常融洽并且同事们也愿意在下班后一起加班，那么加班可能不会影响工作效率和工作质量。4. 个人健康和生活质量：虽然加班可以带来更多的工作收入，但长期加班可能会影响身体健康和工作效率，因此在选择是否加班时，需要权衡个人健康和生活质量。总之，在考虑是否加班时，需要综合考虑多个方面，以保障工作效率和工作质量，同时也要注意身体健康和生活质量。