发作性睡病是比较常见的睡眠障碍，病因未明，它是难以控制的白天过度嗜睡，不分时间、地点，随时可有短暂的睡眠现象，甚至有的时候还有猝倒、睡眠瘫痪、入睡前或醒后幻觉及夜间睡眠紊乱，常伴有焦虑、抑郁等症状。

青少年患者可出现上课时、考试时较为安静的环境下发生困倦、嗜睡现象，在十分清醒的情况下也可出现不同程度、不可抗拒的入睡。

从而引起近事记忆减退、思维能力下降、学习新事物能力下降，使患者情绪低落、学习成绩下降，被家长误认为懒惰、不求上进，造成严重的心理压力。

根据下丘脑分泌素是否缺乏，分为1型发作性睡病和2型发作性睡病。发作性睡病可发生于任何年龄，多发于15-30岁人群，疾病发作期可严重影响患者的生活质量和认知功能，甚至酿成意外事故。

神经内科睡眠监测中心的睡眠监测仪器可开展多导睡眠监测、多次小睡潜伏期试验、清醒维持试验、对伴有或不伴有猝倒的发作性睡病的诊治积累了丰富的经验。

该病治疗以药物、认知行为和心理的治疗为主。包括规律性的日间小睡、养成良好的睡眠卫生习惯、社会支持和心理支持四个方面。

饮食：健康饮食，避免暴饮暴食，多吃谷物蔬菜，均衡营养，控制体重，避免食用对睡眠有影响的食物，如咖啡、烟、酒等，避免过度使用高碳酸化合物类食物。

你有没有听说过这种病，病人在白天总是昏昏欲睡，无法控制自己的睡意；但到了晚上睡觉前发现根本难以入睡，甚至会出现各种恐怖的幻觉；即使睡着了，也常常是噩梦相伴；等到睡醒时，则常常陷入睡瘫，也就是我们常说的鬼压床，怎么都醒不过

对正常的人来说，睡眠是生活的必需品，占一个人生命的1/3；而对于这种疾病的病人，却成了一种难以言说的折磨。

这是一种“睡不好觉”的疾病，即发作性睡病。

发作性睡病的治疗方法，主张“三分治，七分养”。即对发作性睡病患者而言，既要接受药物治疗，又要养成良好的睡眠卫生习惯。

发作性睡病早发现早治疗
如果能及早发现，尽早治疗，大多数病人都能恢复七八成正常的生活

建议“病人必须正视、重视发作性睡病，尽早寻求专业的评估与治疗。”如果出现无法控制的嗜睡、猝倒、幻觉等症状

如果是疑似病人，就需要做睡眠监测，比如夜间多导睡眠图(PSG)检查和多次小睡潜伏期试验(MSLT)，都是针对发作性睡病。