壶铃练完没有体能了，这时候会影响健身房锻炼_壶铃吧_百度贴吧

01月09日漏签0天

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壶铃练完没有体能了，这时候会影响健身房锻炼

只看楼主收藏回复

大家练壶铃和健身房撸铁都是同时进行的吗？比如我打算一天壶铃练一小时，然后健身房锻炼一小时，怎么安排合理呢

送TA礼物

IP属地:湖北

来自Android客户端1楼2023-10-10 11:31回复

有壶铃了就不用去健身房了。

IP属地:北京

2楼2024-08-24 10:01

壶铃别名手持式健身房，有壶铃就没必要再去健身房了，又不是专业的运动员。觉得有氧不足就多练挥摆和抓举，觉得力量不足就多练推举。

IP属地:湖北

来自Android客户端4楼2024-09-03 10:24

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