手淫就是邪淫，伤身败德，减禄减寿。赶紧戒掉手淫。建议你下一个戒学书院，百度一下就有，里面有关于邪淫的危害，恢复健康的方法

最推荐的就是戒为liang药，可以说把戒se的方方面面都包括了。
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加油

加油，坚持戒色都会好的

正常的，频繁sy，身体本来就受不了，也算是身体的一种自我保护，恢复得慢慢来了，不能着急，建议你去看看戒为良药，加油！

好的，虚心学习，因为最近头发也一直在掉，sy也没戒，感觉身体越来越差，像师兄们学习请教

朋友您好。
向你这种情况，一定是需要戒色半年到1年以上才会回复的，前期戒色，一定需要你好好学习戒色知识，不可以强制自己戒色，要发自内心的去戒色，这样才会越戒越顺利

一个月后 有明显的改善

戒色一年后有了晨勃

自己戒没用的 需要调理 我是调理好的

手淫十四五年，伤精程度已经很深了，没有晨勃现象也是正常的。这种情况彻底戒色养生的同时建议配合中药调理，因为伤的程度比较深，配合药物治疗恢复会更快些。平时积极锻炼，多做适量的有氧运动，养生功法也可以练起来，八部金刚功，打坐等等。坚持戒色养生，保持适量运动，早睡早起并配合药物治疗的话一年左右会有恢复效果。加油！多学习戒色文章净心，提升自己的思想觉悟，觉悟到了就可以降伏心魔了。注重断念口诀的练习，避免意淫暗耗，严格做好念头管理，出现邪念立刻断除！

好好坚持彻底戒色加养生，恢复只是时间问题

彻底戒除几个月就会有恢复的。现在问题的核心是能否彻底禁欲，要彻底禁欲需要忏悔过错、培植福报，修心断念。