看鲁豫有约，最后好像看了很多东西，懂得了很多东西，可是又好像什么都没看懂，只看到我家咩的经历是难熬的，是痛苦的。
最让我印象深刻的是，我第一次这么认真去揣摩say no的歌词。
原来我一直是理解错误的。
每一句，每一字，都是他对现状的不满，渴望改变。
say no say no say no 是一种呼喊，一种呐喊，一种不满。呼之欲出。
开着车兜圈明明有家不回 反正回去也不过一个人睡 忽然觉得竟然有时间浪费
每日每日的机械忙碌，甚至没有时间休息，而今日竟然还有时间来兜圈，是种奢侈，无奈。
每一天都像陀螺一样的追 却发现还在原地转的可悲 露出脆弱会不会显得狼狈
没有自由，渴望自由，承受着压力，渴望着摆脱压力，想要改变，却无法改变。
难过，无助，却不能表现出来，镜头下，又是光鲜亮丽，所有的黑暗在黑暗里，吞噬。
这一刻感觉到风吹 这轻松有多么久违 这么多年对与不对 全都忍了吞了消化了所有的滋味
几年的时光，像一直被压迫着的奴隶，任由别人摆布，榨干。
对或不对，又有什么要紧，这是一种无法挣扎的无奈。
再苦，再累，唯有隐忍，别无选择。
别人只看到耀眼的自己，而那个孤独的，疲累的，承受不了的自己唯有自己知道，不予人说，无法与人说。
我只想在此刻大声的say no 痛痛快快放纵了自己say no 哪怕用一身伤口换这一刻的放手 日复一日疲倦累积在胸口 躺下来感觉自己像石头没有什么能保留 哪里才算是一个出口 给我片刻的自由 全看透
当一个人沉默了太久就会想要爆发，当一个人承受不住的时候，就不会再忍，像是飞蛾扑火，即使灭亡，也要放手一搏，不计后果，不是死，便是活。
渴望自由，渴望呐喊，在囚笼里关了太久，照着镜子，我是否还是我，而我，在哪里，等着我？
这城市在夜晚看起来多美 却不断有谁的理想在破碎 让你享受让你觉得心好累
如果没有了梦想，如果看不到梦想，如果现实残酷地撕碎了你美好的愿望，一切，都失去意义。只有累，还在黑暗里飘飞。
money是不是人仅有的安慰 快乐像沉重故事里的调味 谁都逃不掉这满身铜臭味
钱，是都市人的宿命，可是如果拥有再多的钱却换不回心里的坦然和快乐，又有何用？
宁愿【飞蛾扑火】，也要大声地【say no】,只想做一个【简单的人】，做自己喜欢的事，和自己喜欢的人，不要多么大的名，不要多么多的利，开开心心最重要。