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3图布丁史莱姆（每日用四色黏液攒布丁史莱姆门票，等布丁up）和塞拉姆（换够加冷却的群星环绕饰品后，每日换2个好吃棒）的日常，4图有周常结晶矿洞（元素精华用来突破等级），5图有周常林中古堡（拿宝箱）

1图毛毛岛、甜蜜幻窟，7图冥土、深海，8图幻梦建议有体力时探索一下，至少要保证正好是改地地区威胁时有足够门票去刷。顺便，毛毛岛和冥图的材料在炼金时常有出现，日常体力足够时刷点来储备没坏处

这个其实大也不用总结，因为这个一般是根据你的情况和喜好走。那我先跟你讲这些具体是什么样子，你再来自行决定吧。
首先你要清楚，这几个看似都是支线地图或者常驻副本，但是要分开来：
你说的古堡，是五图的，那个是每周刷新的副本，和四图的支线开启的结晶矿洞都是一类，我们姑且称为“周刷本”。小区别只是4图产出的那个元素精华，是魔物等级上限突破所必需。古堡呢，其实主要是打他的怪，开里面的宝箱能稳定获得一些炼金所必需的材料（比如登龙剑）其他那些兑换挺一般的，而所制造的神器“赤色王权”也挺废，所以林中古堡的优先，只在你缺炼金相关材料，尤其是登龙剑的时候。
你在支线开启的像毛毛岛，这种我们称为常驻副本原因是它不存在每周刷新，而是就像一个地图一样有关卡，有它的支线剧情，并且你如果经历过一些联动活动或者限时活动，可以发现：他们也是同样有专有探索，专有地区威胁，专有的兑换，还有专有ex关。
这种常驻副本的意义就是其中可一次性获取的资源：你在毛毛岛的EX关和0关，右下角的兑换都可以发现，大多数都标着“可兑换次数” 这就意味着这些换完就没了。然后你会发现这些大多数对应的包括不限于黄金宝箱，品库招待券（金票），纯白史莱姆甚至彩虹史莱姆。头像、装扮等。当然它的一些材料也可以炼金，这个你可以在wiki上查看是否有值得的。
所以你就明白了，这些常驻副本，刷它主要就是拿这些一次性的好资源。那你自然就会得出结论，什么情况下，刷什么情况下不继续刷了，自然就是把这些东西换完了，然后又没有什么其他需求了，对吧？由于他是常驻并且不会每周刷新，就意味着他的优先级，可以只放在你每天做完日常，还剩余体力没处用，然后你还没换完他的东西的时候。
那你如何判断是“常驻副本”呢？你就看特征嘛，它有没有0关，你打完之后有没有出现ex关，就能大概判断了。

然后剩下就是你说的那个地牢了，他严格来讲有点像你在一图时不是开启了一个神秘森林吗？这俩性质是一样的，都属于是地图的一部分，只不过他喜欢把这些丢在一块，当然你玩到后面会发现图中图多了去了……
这种呢就属于是你在主线推进时暂时的经过点，那你还在意什么体力支配呢？这种东西就是只要你过了就没所谓了，不过地牢有一个天然的卡关点，就是“墓地苔”
这个呢，我们一般建议是只通过随缘获取，也就是“开宝箱”和“探索地牢一层”，没错，当你打到那一关的时候就会开启一层探索，其中一个材料就是墓地苔。因为你如果要刷也行，但是他只在某一关的初步探索掉吧，所以就很低的掉落率，你需要用很多体力才能刷够10个。当然你也可以这样花费，因为他这种就是刷过了以后再不需要了。

所以对于你目前而言，你得考虑好，你是要过地牢往后推呢，还是干脆先这样发育一下。
发育时日常：
①3图史莱姆关卡换好4布丁票（需要对应粘液，红色靠探索，绿色开宝箱经常有，蓝色刷2-11完全探索，黄色只能刷3图前面关咯毕竟端午过去了……）
②做完日常6委托，这个体力花费不固定。
③如果你卡地牢墓地苔，保底挂一个地牢一层探索，剩下的你跟着情况来，反正一般这种时候两个探索队伍即可。搞三个，那是太闲鱼的时候，体力多的没处花。然后一般挂什么呢也随你扔，一般是缺什么材料你定向去挂一下，一般我是喜欢挂破旧仓库。当然，你不是开了常驻副本图吗，比如毛毛岛，你也可以挂那边一个探索，反正你距离兑换完那边的东西估计还要一点时间。根据每小时回复24体，挂两个探索，充其量把你这段时间回复体力吃掉罢了。反正你也不是机器人，非得那么卡着点上线，所以肯定是够体力。
④4图结晶矿洞挖一下，如果你没有特别需要马上升60级的，这个可以只挖到11层左右，不要用魔铁镐的层数（因为是每周的周一刷新，你也可以不用一天挖那么多，或者集中挖完随你）
⑤以上东西弄完了，如果你还能有多余的，这个时候你就可以去打常驻副本ex关拿材料/古堡的关卡刷材料。
最后一个没说，因为这是咸鱼期才会做的事情……就是把多余体力拿去打成体力道具存起来等关键活动爆刷。此外还有一些体力你想用在哪里也是随意

唉，上一段我忘记修改了。反正这个也是适用。因为现在的地区威胁固定成梦境了，所以对于推到冥界倒没有那么急切，你往后会开启特别多新内容，我倒是怕你推的太快，结果更乱了。
为了便于日常规划，反正我是建议你往后推，但是先把前面的日常该做的顾及好。
常驻副本这种东西，只要你在对应地区威胁来之前能开就行了，他们能兑换内容大同小异，然后都是挺吃你体力的，也都是有限兑换的，你毛毛岛，如果都没拿完的话，你就没必要管后面的常驻副本。
由于本周是布丁掉落双倍（其实有点像结算两次判定，所以有时会出现双布丁蛋），所以建议你至少要把布丁相关的事情弄好，别的倒可以放放。