我是在吧里学习了六年才彻底戒掉，如果你没掌握好方法即使在努力效果也不好，结果就是一次次打击自信心，戒色肯定是可以成功的，我用了六年成功了我是属于戒的挺慢的我都能成功你们更没问题，我谈谈我的经验，其实要想戒色成功最根本的就是化掉内心邪念欲望让内心恢复清净，像我刚开始戒时候每天就是学习戒色文章看受害者案例，但是没有净化心灵内心思想一点没改变这样戒色早晚失败，后来知道了这个原因以后就每天在吧里帮助鼓励吧友戒色回答问题，因为之前看黄sy让内心受到污染导致邪念很多，现在反过来每天多做好事正能量的事情这样内心一点点恢复清净邪念就消失了，最简单的就是在吧里真诚的帮助鼓励吧友戒色回答问题，刚开始可以结合自己出现的症状劝人戒色宣传邪淫危害，也可以收藏好的帖子分享给有需要的吧友，甚至很用心的去做顶好帖子让更多人看到都可以，这样每天回答十个到几十个问题越多越好，内心越来越清净根本不会破戒了。

戒为良药里有讲到，如何突破戒油子的怪圈，好好看看，不要自暴自弃。

不是你资质差，就像戒烟一样，身体一下适应不了，戒断反应也随之而来，那几天会不舒服，心情有可能会很烦躁或吃不下饭等，有些人能咬牙挺过去，有些人扛不住则会报复性去吸，戒色也一样，建议你多看看精品贴，还是要从修心入手

加油。

加油坚持下去

你看我发的贴

不要怀疑自己 相信戒色这条路就是对的

加油

吧友你看下这二篇介绍戒色的帖子对我帮助很大屡戒屡破的真正原因是自私正念太弱 转。 【戒色心得】戒出精彩人生三部曲

失败了再来吧，破戒了主要还是停止了学习，放松了警惕。

远离短视频 直播 游戏 新闻，多念阿弥陀佛，学习戒色文章，传统文化一定会好起来的！