喝羊奶是一种古老的喝奶习惯，据说有很多好处。以下是

1. 提高免疫力：羊奶中含有更多的维生素和矿物质，如维生素B1
2、维生素D、钙和铁等，有助于提高免疫力。
2. 降低胆固醇：羊奶中的脂肪酸比牛奶中的脂肪酸含量低，能够降低胆固醇水平。
3. 有助于消化：羊奶中含有较高的丙酸和酪酸，可以帮助促进肠胃蠕动，有助于消化。
4. 有助于减轻压力：羊奶中含有较高的钙质，可以帮助减轻压力和焦虑情绪。
5. 有助于保持皮肤健康：羊奶中含有丰富的蛋白质、氨基酸和维生素，有助于保持皮肤健康。
6. 有助于预防贫血：羊奶中含有较高的铁质，有助于预防贫血。
7. 有助于预防骨质疏松：羊奶中含有丰富的钙质，能够帮助预防骨质疏松。
8. 有助于预防糖尿病：羊奶中含有较少的乳糖，有助于预防糖尿病。
9. 有助于增加体重：羊奶中含有较高的蛋白质和脂肪，能够帮助增加体重。
10. 有助于提高性能力：羊奶中含有丰富的锌和硒，有助于提高性能力。
总之，羊奶是一种营养丰富的食品，长期饮用有很多好处，但需要注意是否有过敏反应等问题。