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◇2023-10-16◇减肥日记，心态炸了

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两天胖6斤是什么概念，我就很单纯的出去了一趟而已，而已，而且第二天爬山 我微信运动3万步
回家一瞧胖了6斤多
心态崩了，有没有
所以减肥真的和运动没有半分钱关系
真的是管住嘴管住嘴
IP属地:江西来自Android客户端1楼2023-10-16 13:42回复
    真想一巴掌把自己呼死，我几个月也没瘦6斤
    这不反而还胖了，减个锤子
    IP属地:江西来自Android客户端2楼2023-10-16 13:44
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      胖死我算了
      IP属地:江西来自Android客户端3楼2023-10-16 13:45
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        减肥是个长期的活，不能急在一时
        IP属地:山东来自Android客户端4楼2023-10-16 14:55
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          运动多了，胃口也好了 使劲炫饭能不胖吗，要少吃多运动才能减下来😏
          IP属地:浙江来自Android客户端5楼2023-10-16 14:59
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            吃热量低的食物，可能你炫一瓶饮料跑步半小时那点热量都消耗不掉！一定要管住嘴，很多不起眼的东西热量却高的吓人！你这胖的里面有很多是水分（跑步完摄入大量水分），管住嘴几天这6斤就下去了，2天长6斤肉肉你就该去医院看病了！
            IP属地:江苏来自Android客户端6楼2023-10-16 16:16
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              没到两百斤都不是胖子，还早呢
              IP属地:安徽来自Android客户端7楼2023-10-16 16:16
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                运动是会让你成为一个精壮或者身材匀溜的胖子而不是减肥，想要瘦就得管住嘴。我这一天掉一两不起眼，一月就三斤了。不过这月还没掉秤，晚饭天天吃真的瘦不了
                IP属地:江苏来自iPhone客户端8楼2023-10-16 16:25
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                  正常。
                  IP属地:广东来自Android客户端9楼2023-10-16 17:37
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                    推荐你看本减肥书——《我的最后一本减肥书》
                    你就应该正确的看待，体重起伏的事情。
                    IP属地:浙江10楼2023-10-16 18:43
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                      吃了一头猪么
                      IP属地:浙江来自iPhone客户端11楼2023-10-17 00:57
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                        我胖了二十斤
                        IP属地:河南来自iPhone客户端12楼2023-10-17 11:03
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                          在这里找到真爱了吗？
                          IP属地:辽宁来自Android客户端13楼2023-10-20 20:01
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                            额 感觉你神龙见首不见尾
                            IP属地:湖南14楼2023-10-20 20:03
                            收起回复
                              真羡慕
                              IP属地:吉林15楼2023-10-21 00:18
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