篮球技术不是一朝一夕能练就的.
要从最基本的球性练习开始.然后就是认识自己在比赛中的位置.针对自己位置来练习.最后要有比赛意识.
速成的只有3种了.
1：如果你身高和身体强度足够的话就强达内线.在3秒区要球.注意要压在对手前面.然后运用简单的步伐.如转身挤出一点位置就把球向蓝筐仍（什么都不会的话）搽板的话准确行比较高
2：身高不足.就只能充当战术掩护.接应.组织的角色了
掩护就是单挡一类的.接应就是看到队友被包夹过去拿球.组织就有一定难度.
首先要战术意识好.有宽阔的视野.因为带球不好就只带1下或者直接不带.看清楚哪个队友有好位置就传.内线的就是队友压到位.外线的就是队友有空挡.
3：苦力型.抓蓝板和积极防守