不要灰心，放平心态，坚持学习戒色文章不中断，每天坚持练习断念十六字口诀五百遍，理论强加实战强才能战胜心魔，多看看贴吧精品贴，时刻保持高度警惕，饮食清淡不吃肉，早睡早起不要懒床，做好养生积极锻炼身体，不要熬夜。

坚持戒色下去，一起加油(ง •̀_•́)ง

别灰心。你只要下定决心，在心里边下定决心改过自己，你一定能戒掉的！
戒se的核心就是修心断念，建议练习断念口诀：念起即断、念起不随、念起即觉、觉之即无。 一定要学习戒色知识，不学习怎样成长，建议下载戒学书院看看吧，会帮到您的，加油。

欲望来的时候，试想如果刀架在脖子上了，你还敢撸吗？

你多大了朋友

希望你仔细看看戒为良药里边的内容。你戒色天天有什么目标，你天天念口诀跟佛号了么，你天天抽出时间看戒色知识了么，多看看戒为良药对你有好处

愤怒心起，但你忘了——你变成愤怒的。贪婪心起，你忘了——你变成贪婪的。憎恨心起，你忘了——你变成憎恨的。这就是无觉知。
觉知就是看着充满贪婪、愤怒、憎恨、欲望的头脑，但你只是观看者。然后你可以看见贪婪心的出现，变成一个巨大的黑云，然后消散掉——但你仍未受到影响。它能持续多久？你的愤怒是暂时的，你的贪婪是暂时的，你的欲望是暂时的。只是看着，你会惊讶：它来来去去。而你仍在那儿，不受影响，安定的，平静的。
如果你能记住，无论脑中出现什么，你只是观照：「这也将会过去。」那个观照就是觉知——但我们认同了。我们变成贪婪的、愤怒的、充满欲望的。无论什么来到我们的意识面前，我们就认同它。就像小孩一样愚蠢。
头脑只是面镜子：反映出世界之云，所有世界上发生的一切。某人辱骂你，然后愤怒出现——那是个反映。某个美丽的人经过，头脑反映——那是贪欲。你不要认同它。
保持一点距离……渐渐的，你会发现距离越来越大。有一天，头脑会处于非常遥远的地方，完全无法影响到你。
这就是回到家，这就是佛性。Aesdham mosanantano ：这就是生命无止尽的法则。如果你可以是个观照，你将会经历一个巨大的转变：你会知道你真正的自己。

念头来自贪恋，贪婪，无明，如何化解，如果看破，就要多学习，多思维，加油

决心很重要，大家都在努力加油！

你去拿点中药调理一下，我就是的。

我跟你一样大，哥们，但是这个东西一定要戒，我是靠每天来戒色吧鼓励朋友来维持我的戒色动力，现在我也有十几天了，之前独处时候很想sy但是我马上站了起来，现在我挺感谢我之前那个想法的

加油兄弟，一定要突破自我，平时做到修心断念，饮食清淡，作息规律，适当运动和做一些养生功法