加油，愿打卡后的日日不间断的学习戒色文章和断念修心，继续加强，这个优先级最高

继续保持，我虽然没打过卡，基本也天天过来，这也是每天功课的内容之一，每天保持谦虚的学习心态，不断反省自己，这是一种全新的生活方式，生活也会越来越好的，一起加油！

刚开始过来 朋友建议先好好看看吧内的案例 还有戒色文章呀 要不然什么都不懂嘞 怎么样戒色 戒色原理是什么 危害呀 戒断反应呀 戒色的核心呀 多多学习戒色文章 特别是飞翔老师的戒为良药一定要看看 加油！

孝敬父母。
每天坚持签到。
每天念口诀，念起即断念起不随念起即觉，觉之即无。
每天帮助戒友解决问题，行善积德多做好事。
下戒学书院，学戒为良药。
做有氧运动。
尽量不独处，有欲望就运动或者马上出去或南无阿弥陀。

加油

加油。