动静结合
苏东坡非常重视身体锻炼和精神卫生。
他主张“能逸而能劳”，亦主张“心平气和”，强调要动静相结合，才能养生长寿。
何为“动”
苏东坡对“动”做了分析：为什么达官贵人很容易生病，而平民百姓很健壮呢？
他是这样认为的：“夫风雨寒露，寒暑之变，此疾之所由生也。”贵人深居简出，行则坐轿，寒则厚衣，养之太过，所以易受寒暑。农夫小民，不问严寒酷暑，劳作于田间，劳动使得他们却病延年。
正是因为苏东坡对“动”的重视，所以他经常登山，留下千古名句“横看成岭侧成峰，远近高低各不同。不识庐山真面目，只缘身在此山中”，为后人广为传诵。
由于他对劳动的重视,一生勤于劳作,即使在61岁被贬琼州，也还亲自开荒种地，留有“门前流水尚能西，休将白发唱黄鸡”的诗句，对后人启迪颇大。