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  • 19回复贴，共1页

决定戒烟了，兄弟们一块共勉

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15年的烟龄，第五天了，没碰，也没想碰，希望这种状态可以坚持下去。加油 兄弟们
IP属地:安徽1楼2023-10-18 09:46回复
    第五天 不怎么想，尽量 把自己忙起来，晚上尽可能的早点洗澡 早点睡
    每天9-10点就入睡，熬夜对身体伤害也蛮大的 坚决戒了 没戒烟前就 规律早睡 一个月了，之前都是凌晨2点睡
    IP属地:安徽2楼2023-10-18 09:50
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      2025-06-06 11:18:35
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      加油加油
      记住任何时候脑子里冒出来一根的想法都是尼古丁在诱惑你，别听别信。转移注意力挨过去后你会庆幸没上当
      IP属地:浙江来自Android客户端3楼2023-10-18 09:51
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        别买烟 别买烟 别买烟，别和抽烟的人再一起.别和抽烟的人再一起.别和抽烟的人再一起
        重要的事说三遍，转移注意力，吃点东西也可以，让自己忙起来，加油加油，做个健康干净的自己
        IP属地:安徽4楼2023-10-18 09:57
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          无论戒烟成不成功 都会在这里和大伙说的
          IP属地:安徽5楼2023-10-18 10:04
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            加油
            IP属地:广东来自Android客户端6楼2023-10-18 10:27
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              多行善 放生 多做好事 有利于戒烟 加油
              IP属地:广东来自Android客户端7楼2023-10-18 10:30
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                加油，我对戒烟后的症状深有体会了
                IP属地:上海来自Android客户端8楼2023-10-18 10:30
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                  2025-06-06 11:12:35
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                  多运动 早睡早起 兄弟 坚持一起戒烟
                  IP属地:河南9楼2023-10-18 10:47
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                    加油加油加油加油
                    IP属地:北京来自Android客户端10楼2023-10-18 10:55
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                      最近抽烟后 上呼吸道 一直发炎，嗓子疼 很难受，加上孩子很不喜欢抽烟的自己，决定戒烟，不能等以后晚了 在去戒，健康是需要提前预防的。
                      IP属地:安徽11楼2023-10-18 10:56
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                        加油！
                        IP属地:上海12楼2023-10-18 11:04
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                          加油
                          IP属地:广东来自iPhone客户端13楼2023-10-18 11:38
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                            坚持，贵在坚持
                            来自Android客户端14楼2023-10-18 17:25
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                              2025-06-06 11:06:35
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                              第六天 微微想抽，兄弟们加油 克制自己，挺过去
                              IP属地:安徽15楼2023-10-19 09:44
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