仲老师，又有一个亲戚查出有糖尿病，才３６岁，我们家族有很多糖尿病的病例，我很担心自己也步其后尘．前段时间和您电话聊天时谈到糖尿病的治疗方法，由于时间关系没有完全消化您的心得，能否系统地为我们讲述糖尿病的预防和治疗的心得，利益更多众生，谢谢！
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　　阿弥陀佛，糖尿病这事，并不是三言两语可以说明白的。
　　重要的是想清楚一些事：1、人类为什么会有糖尿病？让人得糖尿病有什么深刻意义？
　　就人类整体来看，生病有一定的必要性，生病在许多时候，实际上，是一种善意的规劝，规劝人要好好规范自己的身口意。人听，这是最好的。人不听，那么，这种规劝，会换为更严厉的警告，总之，糖尿病是上天对人类的善意的规劝与提醒，提醒人们要好好调整自己的生活方式。
　　2、糖尿病，往往是一窝一窝的。这病有遗传性，家里有老人是糖尿病，孩子到了一定时候，往往也会得糖尿病。当然，不是每个孩子都会得，但得的机会很大。所以，家里有老人得糖尿病的，孩子从小就要防范糖尿病，至少知道如何减少患糖尿病的机会。
　　3、没得糖尿病的时候，要懂得如何防范糖尿病。但人往往是这样，没得之前，通常不会觉得糖尿病有多么了不起，根本不把这事往心里放，该怎么吃就怎么吃，该怎么喝就怎么喝。等到发现自己已经得了糖尿病的时候，悔之晚也。
　　4、已经得了糖尿病，就要控制糖尿病，让糖尿病不再向不好处发展，并且不会引发各种并发症。所以，家里要有血糖仪，一定要有。可以经常监控自己的血糖。一是监控早晨6-7点时的空腹血糖，二是监控餐后1小时及餐后两小时的血糖。一般糖尿病人往往注重空腹血糖，忽略餐后血糖，实际上，餐后血糖对健康影响更大。
　　5、糖尿病早期服用很廉价的二甲双胍就可以控制，这药有缓释片，可以晚饭时吃，管一天的。空腹血糖高的，睡前也可以加服一片。当然，这药要少量吃，吃过量，累积多了，副作用很利害。控制餐后血糖，瑞格列奈较为有效，对肾脏影响小。这药相对来说，对胰脏的损伤要比其它降糖药要轻，因为是短时间刺激胰脏，而不是像优降糖那样一直刺激胰脏，这样，胰脏会有休整修复的机会。
　　6、有些人早晨空腹血糖高，要查明原因。一种情况是晚饭时吃药，药量不够，早晨空腹血糖高。这种情况要加药。另外一种情况恰恰相反，晚饭后及睡前吃药过量，身体进入应激状态，出现空腹血糖高。这种情况要减药。如何判别是哪种情况呢？可以在凌晨三点用血糖仪测量血糖，如果低血糖，就要减药。如果凌晨三点，血糖也高，就要适当加药。
　　7、糖尿病人往往血脂异常，所以，要体检血常规，如果发现异常，要适当吃降脂药，像辛伐他汀等。心电图不正常，也可以吃心保丸。吃降糖药，往往会影响到肝脏，也可以吃护肝片，无糖衣的那种。也要适当补充维生素，像复合维生素B，维生素E、C，谷维素，保护肾脏可以吃六味地黄丸。
　　8、糖尿病人吃饭要多吃粗茶淡饭，吃饭要多吃粗粮。面条，粥，往往导致瞬间血糖高，所以如果吃面条，可以慢慢吃，一根一根慢慢吃。或是分几次吃，一次少许。喝粥也是这样，慢慢喝，分开喝。也可以在冬瓜汤里面加米，汤水与米合起来吃，相对来说，米吃的就少了。早餐可以吃燕麦豆浆粥，味道不错，营养也好。就是注意吃的要慢，什么都慢慢来。糖尿病人吃米饭，要吃硬一些的。还有，像苦瓜，芹菜等菜可以常吃。
　　9、糖尿病要过清静的生活，饮食要靠拢出家人的饮食，要适当过苦行僧的生活。多吃素，少吃大鱼大肉。还要多运动。最好修炼太极拳或瑜伽。
　　10、如果会修炼内功，结合内观法，内观胰脏，进入胰脏空间中，宛如进入浩瀚的森林，或浩瀚的星空，进行观想，有助于调整胰脏状态。只是，一般人缺乏定力及玄想方面的训练，这事不是那么容易做的。
　　11、可以每天早晚，进行全身按摩，这有助于改善身体状态。总之，糖尿病是与身心状态有关的病，也是与生活状态有关的病，要全面改观糖尿病状态，就要全面改观自己的身心状态及生活状态。如果有佛教信仰，经常念佛拜佛，结合吃素放生，再配合药物调整，糖尿病人可以像正常人一样，欢喜自在地生活下去。