健身明明是一个以年，至少以半年为单位才有变化的事情。
但是现在总有些人，刚练习两三个月，膨胀期就开始了。到处问自己“两个月20kg弯举什么水平”“两个月30kg推胸什么水平”“两个月臂围40什么水平”
结果一看，要么就是抖如筛糠，要么是四手卧推，要么是史密斯，要么是单位搞错，要么弯举腰都快甩断了，要么挺着大肚子脂肪臂维40
就算你真的天赋异禀，两三个月每周练两次胸。你总共也才练了24次胸，总训练时长才24个小时能有什么变化。
健身真的是一件需要戒掉浮躁的事情，自己是什么水平脱下衣服照照镜子就知道了，