家人们，173 体重133【健身吧】_百度贴吧

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家人们，173 体重133

只看楼主收藏回复

应该减脂还是增肌啊，感觉肚子上好多肥肉

送TA礼物

IP属地:江苏

来自Android客户端1楼2023-10-22 11:06回复

IP属地:江苏

来自Android客户端2楼2023-10-22 11:07

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有人吗

IP属地:江苏

来自Android客户端3楼2023-10-22 12:06

干净增肌

IP属地:广西

来自Android客户端4楼2023-10-22 14:16

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饮食热量不变，练无氧

IP属地:上海

来自iPhone客户端5楼2023-10-22 14:37

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我173，150斤，我是从160斤直接增肌，增肌半年，体重没变，8月开始减脂，目前150

IP属地:北京

来自iPhone客户端6楼2023-10-22 17:55

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先增后减

IP属地:浙江

来自Android客户端7楼2023-10-22 19:50

先从手臂和肩部下手

IP属地:广西

来自Android客户端8楼2023-10-22 20:58

增肌就完事了我174160斤

IP属地:广西

来自Android客户端10楼2023-10-22 23:54

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增肌，练个2年再去减应该就能让你自己满意了

IP属地:安徽

来自Android客户端11楼2023-10-23 01:07

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直接怼肌肉就行了，你的肌肉不足。

IP属地:四川

来自Android客户端12楼2023-10-23 08:51

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133这样我160都没你这样

IP属地:广东

来自iPhone客户端13楼2023-10-23 14:20

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我一米七，150斤，感觉没你胖

IP属地:浙江

来自Android客户端14楼2023-10-23 14:36

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标准泡芙人身材

IP属地:中国香港

来自iPhone客户端15楼2023-10-24 16:11

我170，然后134斤

IP属地:江苏

来自Android客户端16楼2023-10-24 19:39

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