1、防寒保暖：足、腹、背、腰、关节等部位需要格外注意
2、冬季饮食：应避寒就温，营养以增加热能为主
3、冬季锻炼：不宜太多激烈，晨练时间宜迟不宜早
4、冬季交替：还需预防感冒和心脑血管疾病
5、冬令进补，首选膏方。可请医师辩证开方，滋补祛病
2、冬季饮食：应避寒就温，营养以增加热能为主
3、冬季锻炼：不宜太多激烈，晨练时间宜迟不宜早
4、冬季交替：还需预防感冒和心脑血管疾病
5、冬令进补，首选膏方。可请医师辩证开方，滋补祛病
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