建议先去做小偷的任务。洋葱哥的剧情线可以在冷冽谷中继续推进，而不需要先去熏烟湖或伊鲁席尔。你已经把盔甲扔下去并且对话完了，这是很好的进展。接下来，你可以尝试在冷冽谷的其他地方探索一下。地下小道可能通向一些有用的地方，但也有可能通往监牢。如果你不确定是否应该进入某个区域，可以查看地图或者攻略以获取更多信息。有些区域可能需要特定的条件才能到达（比如需要某些道具、完成特定任务等等）。关于"黑暗之魂3"的游戏进程和NPC故事线的细节部分，不同的玩家有不同的理解和玩法策略。可以根据自己的兴趣和理解来决定如何进行游戏。不过，"黑暗之魂"系列的核心之一就是自由度极高，所以不必过于担心错过某些东西。即使你选择去其他地方探险，也可以随时回到这个地区来完成你想要做的任务。祝你玩得愉快！

找洋葱对话，然后叫小偷去偷，然后再去熏烟湖，里面有一个元素碎片一个不死人遗骨渴望盾，打完老王回去刚好小偷回来

不去监牢就可以，派他出去以后得打一个boss才能回来