#珉威#洗浴可以缓解疲劳，特别是水温不可过高，以免烫伤皮肤。洗浴可以使全身的血管扩张，血液循环加速排出身体毒素，从而缓解疲劳、释放压力。洗澡还可以滋润肌肤、进行补水，舒缓筋络，使身体放松。洗浴的最佳时间在饭后一小时或更长的时间，勤洗澡也可以抵抗细菌的入侵，增强抵抗力，减少皮肤病的产生。对于上班族来说，洗个热水澡来放松肌肉，同时加速体内血液循环，帮助身体排出毒素和垃圾，缓解疲劳感，提高睡眠质量。