受伤后两天去做了磁共振！然后给医生看，他怀疑我前叉有问题，然后做了抽屉，跟副韧带的实验，说还好，没什么问题，就是肌肉不行。
听了医生的话，就放松很多，结果支具也不带，回家冰敷后，找人包了药。从头到尾都没有用支具，每天还是正常上下班，但是少走路，走路都是腿伸直，伸直走不会痛

平时上班腿放平，放直！到了3周的时候，走路好很多，之前弯到30就痛。3周后就开始练肌肉，小角度的半蹲，单腿站立，半蹲，臀桥。感觉不痛就一直有练。今天刚好6周了，走路基本上没问题，但是膝盖内扣还是痛，用力按内侧有点痛，恢复感觉慢了很多。现在很担心之前是不是太早下地走路，跟锻炼了，而且还从没带支具

我韧带跟半月板，很烦

前叉术后再断 听说不会有声音了

这八年，中等强度的打球都可以吗？

大佬，你重建后多久能跑跳的。。。。我现在术后五个月。走路差不太多。但这两天感觉怪怪的。。。没前两天顺滑