一、宝宝抵抗力弱的表现有哪些
1、肠胃不好
抵抗力弱的宝宝容易出现拉肚子，便秘等肠胃弱的现象。
2、食欲差
挑食、胃口不好、食量小。
3、换季时容易生病
特别是夏秋交替容易反复，频繁生病感冒。
4、精神状态差
对事情提不起兴趣，犯困，无精打采，不爱动。
5、伤口容易感染
磕碰到的伤口不容易愈合，还容易感染。
6、容易被传染
很容易被幼儿园的小朋友传染感冒。
二、如何提高宝宝的抵抗力
1、保证充足的睡眠
新生宝宝每天至少18个小时的睡眠，1岁左右的宝宝每天至少14个小时，学龄前的宝宝每天最晚九点就要睡觉了。
2、定期接种疫苗
定期接种规定的疫苗，每年可接种流感疫苗防止流感病毒。
3、适当进行户外运动
情况允许时，尽量每天进行户外运动，流感多发季节尽量少去人多的地方。
4、不要经常使用药物
用药必须敬遵医嘱，不能根据经验自行决定用量和时常。
5、营养均衡
保证每天所需的维生素，蛋白质等，奶粉要选择适合宝宝体质的。
三、能提升宝宝抵抗力的食物
1、富含膳食纤维的食物
多吃富含维生素的水果蔬菜，小米红豆等。
2、富含蛋白质的食物
多吃鸡肉，鱼肉等肉类，选择合适的奶粉，牛奶。
3、富含钙的食物
适当补充钙也可以增强抵抗力，如不过敏可以吃海鲜，豆类。
