首先，最重要的一点，调整自己的心态，控制自己的情绪：
我曾经因为内耗错过了一个很好的进攻对象，对方是小县城体制内最好看的一个女生，而且爱好性格什么的完全戳到我（三坑，务实，喜欢生活），她身边狂蜂浪蝶非常多（七夕那天有人直接拉了99朵玫瑰花放她宿舍门口，我自问我做不到），但是我的初始姿态维持的比较好，她遇到事的时候我能给她提供情绪价值与她共鸣，我是一个不卑不亢的倾听者，所以她愿意单独给我分享生活，给我发她的自拍。但是很快我产生了焦虑，一来对方是公务员我只是个事业编，身份配不上；二来对方家里条件不错而我家里几乎没办法给到我什么帮助；三来对方特别好看而我当时容貌焦虑极其严重。最终我自爆了给她倒了一堆垃圾把她吓跑了，后面等我痛定思痛之后我发现再也没办法把关系修补回来。
女人不喜欢自卑或自负的男人，这会让她们聊天压力很大，因为你不能给她们提供情绪价值，反而向她们索要情绪价值，而女人这种生物只要不是特别丑几乎都有一个以上追求者，甚至身边全是狂蜂浪蝶，她们并不缺少交流对象，除非你的现实价值过剩（你特别帅，帅的惨无人道，或者你特别有钱，她们想从你身上得到经济价值）不然她们不喜欢不能提供情绪价值的对象。

脸皮是很不值钱的东西，多聊天，多扩资源，你如果只有一个目标，很快你就会过度重视对方，心态很快就会爆炸，这是我的亲身经历。但是如果你一天疯狂地搭，搭5个人10个人，哪怕其中聊死了很多，你的心态都会有很明显的变化，你根本没法想这些内耗的东西，必须吧注意力全部放在如何回复上，女方还要排队等你回答。不要觉得这很渣，这是求偶行为的天经地义，试想一下哪个女生鱼塘里不养着十条八条鱼，你只是对等原则而已

对女性去魅：
这不是说就看不起对方，如果你有聊比较好的女性朋友你就会认识到女人其实也很无聊，每天聊来聊去还是八卦、化妆、衣服、甚至是打游戏，精神生活是很空虚的，这才给了男人趁虚而入的机会，如果你总是觉得对方光芒万丈，那抱歉你永远也不可能接近对方了。去魅最终的阶段应该是能欣赏到对方独特的地方，对方的文学素养很好、对方认真的态度你很着迷、对方很尊重每一个人能和所有人都好好交流，欣赏到这些特质双方才能以平等的姿态交往。

适当提升自己的外部条件：
虽然女厕所和儿童厕所大家吐槽的比较多，但是穿搭方面可以上去看看提升一下衣品，不用特别潮流那种，整体来说干净整洁就可以了。可以适当化妆，但是不要浓妆，适当修眉遮瑕就可以。出去约会可以的话喷一点香水，不要太浓重的味道，清新一些就可以。这样可以保证对方第一印象就能从0分提升到30分的地步。

丰富自己的精神内涵：
soul上的公狗不知道你们有没有接触过。可以学习他们把自己的朋友圈装饰成丰富多彩的样子。适当读一些别人不明觉厉的书，找个人拍一下你读书的照片，或者手抄一些笔记。培养一些兴趣爱好，比如摄影、音乐、美术、甚至是大家都看不起的rap。去吃了些什么话题度比较高的料理，偶尔和朋友的小聚会，自己的一些爱好，去了哪里旅游，一定都要注意留图，这样对方才会觉得你是个有血有肉的人。我现在就同时在玩摄影、调酒和吉他，聊天里只要能潜移默化的把这些推销出去，哪怕你其实玩的不好，只要有啥说啥，不是碰到专业人士也能提升自己的价值（碰到专业人士就可以虚心地请教，说一些俏皮话，比如说向师傅请教，这样自己可以隐藏自己的姿态，保持一个长久的话题，但是千万注意不要把对方过度拔高）。千万别倾泻负能量，键政、对某些人品头论足、直接说玩某些APP的都是xxn、nc，这种千万不能出现在朋友圈，极其容易踩雷。

选择正确的社交对象：
如果你们玩过soul就知道了，那些发媚男照片的，你都可以不用理，一个是她们很多就是以玩弄男人为乐，看我这帖子的人段位基本都不太高，玩不过的；二个是你可以试试朋友圈找张媚男图自己注册一个号，你会发现soul的公狗如潮水一般涌过来，一分钟直接99+，就算你很有趣自信很能聊天，我敢保证对方绝对没办法回复你，因为根本回不过来。如果去参加联谊，或者去club玩，也不要选择最耀眼的对象，可以尽量选择第二或第三的对象，这些人有对比，会稍微缺乏一些关注度，身边的男性质量也会差得多。或者找到和你最像的那个人，哪怕是男人也没关系，你向他请教感情问题他反而非常愿意与你分享，你就可以知道他身上吸引人的点在哪里，然后自己套上去。

正确处理两性关系：
极其推荐tango的《野兽绅士》，还有知乎《怎样追女生而又不成为一个舔狗》下的最高赞回答。其实大多数两性关系中，保守的反而是男性而不是女性，害怕失去对方而不敢越线试探，碰个小手就紧张地缩回，说话总是语无伦次，别人回一句话就高兴地不得了，这种情绪都很不正常。女人是很敏感的，如果你不表现出坚定而自信的态度，她们很快就会转身而走，如果你姿态非常低，她们就会觉得你唾手可得不会去珍惜你。很多时候就需要积极主动，大胆地去要反馈，去试探。男性一定要是两性关系中的主动方和主导方，不然吸引力不够的情况下女性大多数被动型生物，很快就会丧失对你的兴趣。

破冰：
其实破冰的话网搭比面搭容易多了，但是有些人可能天生适合面搭。网搭的话优点在于你可以隐藏自己的姿态，先从事务性的聊天开始，比如说某个游戏、某本书、某部电影、某个歌手，某个景点，但是千万不要聊的太事务，找切口，比如说去哪里玩，你就可以试探说这么好玩的地方你男朋友竟然没带你去，有点不太负责，就可以切入到感情问题。如果是面搭，你就不需要遮掩太多，因为你肯定是欣赏她外观才要她的微信的，不可能说单纯就想加个V，对方是有心理预期的，你就可以俏皮大胆一点发问，说你男朋友对你可真够放心的，千万不要把自己代入进去，说如果我是你男朋友怎么样，很下头。可以适当幽默一些，但是要符合人设，如果是比较逗那种可以说我特长是耳朵会动，如果是偏向于雅痞那种可以说一些小笑话做一些小猜测，比如说你是不是XX座，因为我感觉你的气场有点像。

这里其实推荐大家玩光与夜之恋，我其实不太喜欢乙女游戏，但是我师傅推荐我玩，不用玩游戏，直接看剧情就可以，不学自恋狂就行，看看别人怎么卖人设的，不用学的很像，找找感觉，学一些小技巧就可以了，虽然我是男的但是我看到那些剧情我都要承认我有被撩到，他们很会撩

日常聊天：
最好是顺着对方的话题说，这需要有一定的信息捕捉能力，不要聊太多自己的东西，更别赶着自我推销。关系的初期我们肯定还是以利她为主，不要赶着推销，但是可以尝试着把话题往自己这边带，比如说这么巧我也是这样，然后我以前XXXXX，这么巧你玩过这个，我也玩过而且我现在也在玩XXXX。适当产生一些共鸣，如果你找到机会做深入试探，语气词一定要加，哈哈、啊、唉这种可以稍微用用，别以为这玩意没用。如果对方聊到比较严肃的问题，如感情问题、三观问题、家庭问题，不要带语气词，不要用表情包，表现的自己很认真。如果你试图小进攻小ct，一定要带语气词，可以用比较逗的表情包，缓和一下气氛，并且绝不恋战一击脱离，得到结果就撤退不过多牵扯。如果对方和你聊天确实有逗笑你，你可以发一长串的哈表示语气，笑容是会感染的，这样她也会得到良好的反馈，同理如果对方发一堆哈，你不用猜其实就是开心的意思。
另外不用猜女生每句话、每个梦、每个动作背后有什么心意，女人很难猜的，甚至她们自己都不太懂自己，甚至踩到一片树叶都能联想到出轨，去猜能把你累死，所以只需要根据她说的话来进行解题就可以了。

要记住一点，光在意聊自己，推销自己，很快就会把天聊死。只聊自己本质上是自我意识过重，是一种自私的表现，你聊得太多女方很快就会对你失去兴趣，所以你要保持勾引女方的倾诉欲，同时适当地在共鸣中推销自己，这个很难把控，我现在都很苦手，有时候我还得找我师傅代打，没法详细说

吧里有一个很著名的小丑贴，就是某个LZ上来直接A一个文学少女，然后那文学少女把他玩的团团转，还好他还有僚机的帖子。那个帖子的楼主虽然很小丑，但是他有一种天赋，就是他很搞怪，他小丑地很真诚，所以给人感觉只是人蠢但不坏，还能拯救一下。当然不推荐大家复刻，女方的感情经历虽然少但是情商极高，我给我师傅看他说他强调一遍，好看的女生，可能智商不太行，但是情商一定很高，如果她们情商不高早就被渣男骗的渣都不剩了，每一个存活下来的美女情商都高的可怕，不要想在情商上碾压对方，只需要给对方看到你的真诚就可以了。

ct：
服从性测试。这个是我们经常要用到的东西，很多时候我们无法判断距离，这个时候就需要借助服从性测试来获得直观的好感度。主要是提出一些要求，邀约、亲密接触这种也可以算ct。比如说刚认识没多久，可以装作不经意地说哎呀下班了回去也没意思要不要出来喝一杯奶茶。稍微进一步就可以说周末要不要一起去某个网红景点打卡。出去吃饭可以说你稍微坐过来一些。过马路的时候可以很自然地牵着她的手引导和保护她。甚至更暧昧了让她穿着某件衣服来看你。这都算ct，如果ct过了，你就可以有相应的动作。如果半过不过，对方有保留地答应了，你就要维持现有的攻势。如果对方反应很激烈让你别这样，那你就要装作不经意，只是情绪和气氛到了有一些激动。