哪些人血管容易堵？近十来年，心血管的死亡人数占到总死亡人数的45%左右，也就是说，每五例死亡中就有两例死于心血管病。农村冠心病死亡率高于城市，男性高于女性。以下几类人要注意。第一就是，过多的高盐高油饮食，粗粮蔬菜吃得少的人，第二，本身就有冠心病，脑梗，高血压，糖尿病，高脂血症，动脉粥样硬化斑块，心脑血管疾病家族史的人，这些人要注意。第三就是不爱运动，作息不规律，肥胖，喜欢熬夜的人。第四，大量饮酒或吸烟的人。第五，脾气暴躁，郁郁寡欢，自私自利，凡事儿都先考虑自己，这样的人，最爱生气。以上这些人，要想远离血管堵塞，要做好这五个细节。第一就是减少高盐，高油，高糖饮食啊，饮食呢要多样化，远离烟酒甚至是二手烟。第三就是作息要规律，每天11点前要睡觉，四是坚持运动，保持身心愉悦。第五，时刻关注着我们。四高指标要四高，就是高血压，高血糖，高血脂，高同型半胱氨酸，要把它们控制到正常，定期复查，按医嘱用药，不要私自停药，换药。如果能做到这些，心脑血管疾病就会远离你。点赞转发给您身边需要的人吧。#彭玉清#