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乔治弟弟保护你
渐入佳境
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初始体重:268斤,身高175,我是一头猪
痛定思痛,为了心爱的人减肥
送TA礼物
IP属地:河南
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1楼
2023-10-31 09:30
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乔治弟弟保护你
渐入佳境
6
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我这个是半路发的,已经减了18天了,目前体重125.6斤,我准备来波狠的给大家试验一下,早上俩鸡蛋一个黄瓜,小半个馒头俩蔬菜,然后中午一杯咖啡,晚上不吃,早上三公里,晚上三公里,我给大家试验一个月看看能不能行,对自己狠一点
IP属地:河南
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2楼
2023-10-31 09:38
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乔治弟弟保护你
渐入佳境
6
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我想年底瘦下来,最起码瘦到200斤往下,给自己制定三个阶段的训练计划,第一个阶段就是减下来体重,第二个阶段无氧加有氧,第三个阶段无氧加力量加有氧,饮食的话目前第一个月就这么吃,人不狠站不稳
IP属地:河南
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3楼
2023-10-31 09:40
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我要减30斤
步步莲花
9
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体重太大,减太快会肉皮很松,跟那个网红似的,还是生活化一点,慢慢减
IP属地:山东
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4楼
2023-10-31 10:32
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Noahcity
渐入佳境
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IP属地:湖南
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5楼
2023-10-31 11:29
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苁蓉拾叁
心宽体胖
4
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我和我们朋友一起跑步减肥的。他身高180.体重250多斤,跑了四个多月,减到了175斤,身上肉也是紧的。
IP属地:内蒙古
6楼
2023-10-31 15:12
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Thenikefly
膀大腰圆
3
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假期瘦了16斤,靠微商,笑拥了……
IP属地:青海
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7楼
2023-10-31 18:17
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渐入佳境
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瘦了八两
IP属地:河南
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8楼
2023-11-02 08:46
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加油减肥、
珠圆玉润
7
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加油啊
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9楼
2023-11-02 16:39
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乔治弟弟保护你
渐入佳境
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今天早上称重瘦了6两,目前持续了五天一顿饭,有时候会感到烦躁,心慌,其他没有不良反应
IP属地:河南
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10楼
2023-11-03 08:43
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乔治弟弟保护你
渐入佳境
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因为天气太冷,早上真的起不来,所以晚上只保持了慢跑三公里,最近打算入手一个室内动感单车
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12楼
2023-11-06 15:40
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乔治弟弟保护你
渐入佳境
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目前体重121.2公斤,共减了25.6斤,坚持和少吃才是减肥的秘诀
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13楼
2023-11-10 14:00
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乔治弟弟保护你
渐入佳境
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目前120.6,估计明天可以突破120大关
IP属地:河南
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15楼
2023-11-11 10:53
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昨天和今天没控制,中午吃了碳水面条,难受😭,估计明天涨两斤,突破不了40大关了
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16楼
2023-11-12 15:42
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乔治弟弟保护你
渐入佳境
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目前还没突破240斤,嘴馋的下场,今天下狠心,锻炼加节食
IP属地:河南
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17楼
2023-11-14 08:59
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