什么是感统训练？感统，全称是自己感觉进行统合发展能力，主要包括视觉、听觉、味觉、嗅觉、触觉、前庭觉和本体觉。它是大脑和身体协调发展的基础，也是学习能力的基础。
0-3岁是感觉统合的形成期，
3-6岁是最佳矫正期，
6-13岁是弥补期，
13岁之后我们感觉统合能力基本定型难以得到矫正。
感统训练不同于一般的体能训练。以下是家长在家进行感统训练时可以参考的7条训练原则。
1.遵循的原则是根据儿童的实际情况设计游戏计划，不超出其自身能力范围。合适的训练研究方案，有利于提升自己孩子的成就感，给到孩子进行更多的自主选择性。
2.快乐原则
a.训练时要重视儿童的情绪发展状态，如果一个孩子十分抵触，可暂停训练。
b.培训环境、培训计划和培训过程都要快乐。
3.主角原则
a.关注儿童的成长和发展;
b.尊重儿童的不同发展;
c.从儿童的角度看问题。
4.培养自信原则
a.培养自信，首先要接纳孩子；
b.让孩子感受到被重视；
c.总是肯定孩子的表现；成功的经验是不可或缺的。
5. 兴趣原则
a.兴趣是主体
b.明确兴趣与培养的关系。
6.循序渐进原则
所有培训不是一时半会完成的。训练效果需要慢慢积累。
感觉训练的过程是创设一定的环境，使孩子接受正确的、丰富的、不间断的感觉刺激，以达到激活孩子心理、引发积极行为反应的目的。