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萌新求助,白色线的地方疼怎么办

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从高中跑操就开始了,每次跑完步就感觉双腿小腿斜外侧骨头疼,休息一、两个星期就缓解。最近跑了几次三公里和五公里又开始疼了,我是不是和跑步无缘了


IP属地:日本来自Android客户端1楼2023-10-31 14:11回复
    身高170体重130左右,是不是该骑骑车减肥先


    IP属地:日本来自Android客户端2楼2023-10-31 14:14
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      多练练小腿力量


      IP属地:辽宁3楼2023-10-31 14:14
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        有人吗


        IP属地:日本来自Android客户端4楼2023-10-31 17:13
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          顶顶顶顶


          IP属地:日本来自Android客户端5楼2023-10-31 17:13
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            不放心可以去检查一下,我以前跑的时候都不管这些,通通认为是锻炼的不够


            IP属地:浙江来自Android客户端6楼2023-11-01 07:29
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              骨膜炎 跑完多放松 拉伸


              IP属地:广东来自iPhone客户端8楼2023-11-02 08:05
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                非常常见的 跑很久的都会遇到 像我基本不管他了 也适应了
                这个就多跑休 不然摸摸扶他林


                IP属地:福建9楼2023-11-02 11:26
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                  130你认真的吗,男的吧


                  IP属地:广东来自Android客户端10楼2023-11-03 09:19
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                    骨膜炎,跑步小腿用的太多,鞋底太硬,主要原因是跑少了,多跑跑提升能力用大腿跑就好了。


                    IP属地:西藏来自Android客户端11楼2023-11-06 13:40
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