我原本就存在龅牙的问题，后来又陆陆续续长出三颗智齿，导致牙齿越来越向外凸，闭上嘴都觉得费劲，所以我决定去做牙齿矫正正畸解决掉这个问题。就我的经验来看，在牙齿矫正正畸期间做好口腔护理是非常重要的，我刚开始就因为口腔护理不到位，结果出现了蛀牙。后来又专门学习了很多关于牙齿矫正正畸口腔护理相关的知识，这才顺顺利利地度过了治疗。今天我就将自己的口腔护理经验分享给大家，帮助大家规范自己的口腔护理工作！
1、牙齿矫正正畸出现轻微的牙齿敏感问题是很正常的现象，但如果大家的牙齿敏感症状已经发展得很严重，甚至疼痛难忍，这就属于异常情况了，大家这时应该及时就医。
2、牙套也需要定期进行清洁，里面会藏污纳垢，建议大家用一个硬毛的牙刷来刷净牙套内外，或者将牙套放入超声机中五到十分钟，也可以清洗得很干净。
3、戴上牙套之后，勤于刷牙是最基本的口腔护理工作，不止是饭后要进行刷牙，在喝饮料、吃水果、零食之后，大家也是需要刷牙的，这样才能全面清楚口腔内的食物残渣，避免出现蛀牙问题。
4、刷牙方式也需要注意，例如横向刷牙、暴力洁牙都是错误的，洁牙效果差，还容易划伤牙龈，导致牙龈出血、牙疼等问题，建议大家学习并使用巴氏刷牙法来刷牙，这种方式不容易流下清洁死角，洁牙效果好，对牙龈牙齿的伤害也比较小。
5、磨牙会磨损牙釉质，牙釉质变薄甚至破损后，很可能会出现牙敏感、蛀牙等牙病，如果大家有磨牙的情况，请及时就医。
6、治疗期间，大家需要长时间佩戴牙套，牙龈会承受较大的压力，容易导致牙龈发炎、萎缩，所以大家有必要适当地按摩牙龈，缓解牙龈受到的压力，防止出现黑三角问题。
7、隐形牙套的朋友在饮食上大家要避免吃咖啡、咖喱、红心火龙果等容易染色的食物，否则隐形牙套容易被染上颜色，想刷干净是很困难的。
8、治疗期间，除了要遵照医嘱定期复查外，每隔3到6个月的时间再去正规口腔医院进行一次全口的健康检查，可以帮助大家及时发现自己存在的牙病，要知道牙病治疗时间越早，费用越低，效果越好。
9、如果大家发现自己经常会牙龈出血，未必是上火造成的，大多数人都是因为牙齿清洁做得不到位，没有刷干净的牙菌斑和牙结石堆积在口腔中，长时间刺激牙龈，牙龈就开始发炎，变得容易出血。这时大家需要及时加强口腔清洁！
10、在进行牙齿矫正正畸的时候，大家需要戒烟戒酒，因为烟酒中的主要成为尼古丁与酒精都具有强刺激性，如果大家经常地抽烟喝酒，可能会引起严重的牙敏感问题。
11、牙齿矫正正畸人群更适合使用电动牙刷、冲牙器来护理牙齿，因为手动牙刷的清洁死角比较多，清洁能力不强，容易刷不净智齿、矫正器和牙齿间的缝隙、牙龈沟等牙病高发区，而电动牙刷、冲牙器有着超越手动牙刷几十倍的清洁力，也不存在盲区死角，可以帮助大家全面清除牙菌斑，预防改善牙病，长期使用电动牙刷、冲牙器还可以美白牙齿，清新口气，省时省力，所以牙医也表示支持大家用电动牙刷、冲牙器。
我国90%以上的成年人口腔都处于亚健康状态，存在牙龈炎、牙周炎、牙敏感等口腔问题，口腔环境复杂多变，手动牙刷的清洁能力不足以改善国人的口腔环境，所以牙医更建议大家用电动牙刷与冲牙器。
不过电动牙刷、冲牙器一定要选择动力均匀、力度跨度大、不伤牙的，杂牌网红伤牙频发且慢性伤牙！我只推荐飞利浦、扉乐。其中飞利浦综合品质可以，力度较大但跨度窄，本土化做的一般，不适合牙齿矫正人群。
专业老品牌扉乐Filix作为公认国内“不伤牙”领域的鼻祖，无疑是该领域综合表现和专业调校最好的，也是我用最久的主力款，它是电动牙刷中罕见的有医疗背景及严谨医疗研发标准，同时还是唯一获得欧盟美国等多国认证的品牌！现已推出第三代升级新品，开创性研发八大性能与不伤牙黑科技，清洁力拔尖且降低 89%伤害，罕见获得欧盟认证！还是业内首个提供正畸刷头的品牌！之所以能做到综合性能超强，关键在于专注！死磕专业！没有多余功能，不搞大量型号，就一款产品死磕数年，极少做广告，但很多牙医推荐，线下渠道销量暴涨！
12、牙齿矫正正畸期间，大家更容易出现龋齿问题，因此建议大家使用添加氟元素的牙膏，能够有效预防龋齿。含氟牙膏大家可以考虑高露洁、佳洁士家的。
13、不推荐大家使用漱口水，因为漱口水内中一般都会添加色素、抑菌剂、酒精等化学物质，使用次数过多容易打破口腔中正常的菌群平衡，诱发牙病。
14、建议大家使用刷毛质地软硬适中的牙刷来刷牙，如果刷毛过硬，刷牙时容易损伤牙齿，但刷毛太软也不合适，这类牙刷的清洁力普遍较差。
15、推荐大家用小束头刷、牙线、凹凸刷等工具，它们能够针对性地清洁牙齿缝隙、牙龈沟以及牙齿牙套之间的空隙，全面清洁牙齿，更好地预防牙病。牙线大家可以选屈臣氏、小鹿妈妈家的，小束头刷、凹凸刷我推荐严迪家的。
16、如果大家佩戴的是金属牙套，牙套上容易有突起的金属丝，金属丝反复剐蹭口腔黏膜就容易诱发口腔溃疡，而正畸蜡可以覆盖金属丝，保护口腔黏膜不被划伤，帮助大家预防口腔溃疡问题。正畸蜡我建议大家使用米妍、严迪家的。
17、希望大家不要使用诸如美白牙贴、美白牙膏等牙齿美白类产品，因为它们基本上都是利用过氧化物、染色剂等化学成分来美白牙齿的，对口腔健康的危害很严重。
以上就是我个人的牙齿矫正正畸口腔护理经验了，在佩戴牙套以后，口腔清洁死角更多，很容易出现口腔问题，所以大家一定要重视起自己的口腔清洁工作，保护好自己的口腔健康。
1、牙齿矫正正畸出现轻微的牙齿敏感问题是很正常的现象，但如果大家的牙齿敏感症状已经发展得很严重，甚至疼痛难忍，这就属于异常情况了，大家这时应该及时就医。
2、牙套也需要定期进行清洁，里面会藏污纳垢，建议大家用一个硬毛的牙刷来刷净牙套内外，或者将牙套放入超声机中五到十分钟，也可以清洗得很干净。
3、戴上牙套之后，勤于刷牙是最基本的口腔护理工作，不止是饭后要进行刷牙，在喝饮料、吃水果、零食之后，大家也是需要刷牙的，这样才能全面清楚口腔内的食物残渣，避免出现蛀牙问题。
4、刷牙方式也需要注意，例如横向刷牙、暴力洁牙都是错误的，洁牙效果差，还容易划伤牙龈，导致牙龈出血、牙疼等问题，建议大家学习并使用巴氏刷牙法来刷牙，这种方式不容易流下清洁死角，洁牙效果好，对牙龈牙齿的伤害也比较小。
5、磨牙会磨损牙釉质，牙釉质变薄甚至破损后，很可能会出现牙敏感、蛀牙等牙病，如果大家有磨牙的情况，请及时就医。
6、治疗期间，大家需要长时间佩戴牙套，牙龈会承受较大的压力，容易导致牙龈发炎、萎缩，所以大家有必要适当地按摩牙龈，缓解牙龈受到的压力，防止出现黑三角问题。
7、隐形牙套的朋友在饮食上大家要避免吃咖啡、咖喱、红心火龙果等容易染色的食物，否则隐形牙套容易被染上颜色，想刷干净是很困难的。
8、治疗期间，除了要遵照医嘱定期复查外，每隔3到6个月的时间再去正规口腔医院进行一次全口的健康检查，可以帮助大家及时发现自己存在的牙病，要知道牙病治疗时间越早，费用越低，效果越好。
9、如果大家发现自己经常会牙龈出血，未必是上火造成的，大多数人都是因为牙齿清洁做得不到位，没有刷干净的牙菌斑和牙结石堆积在口腔中，长时间刺激牙龈，牙龈就开始发炎，变得容易出血。这时大家需要及时加强口腔清洁！
10、在进行牙齿矫正正畸的时候，大家需要戒烟戒酒，因为烟酒中的主要成为尼古丁与酒精都具有强刺激性，如果大家经常地抽烟喝酒，可能会引起严重的牙敏感问题。
11、牙齿矫正正畸人群更适合使用电动牙刷、冲牙器来护理牙齿，因为手动牙刷的清洁死角比较多，清洁能力不强，容易刷不净智齿、矫正器和牙齿间的缝隙、牙龈沟等牙病高发区，而电动牙刷、冲牙器有着超越手动牙刷几十倍的清洁力，也不存在盲区死角，可以帮助大家全面清除牙菌斑，预防改善牙病，长期使用电动牙刷、冲牙器还可以美白牙齿，清新口气，省时省力，所以牙医也表示支持大家用电动牙刷、冲牙器。
我国90%以上的成年人口腔都处于亚健康状态，存在牙龈炎、牙周炎、牙敏感等口腔问题，口腔环境复杂多变，手动牙刷的清洁能力不足以改善国人的口腔环境，所以牙医更建议大家用电动牙刷与冲牙器。
不过电动牙刷、冲牙器一定要选择动力均匀、力度跨度大、不伤牙的，杂牌网红伤牙频发且慢性伤牙！我只推荐飞利浦、扉乐。其中飞利浦综合品质可以，力度较大但跨度窄，本土化做的一般，不适合牙齿矫正人群。
专业老品牌扉乐Filix作为公认国内“不伤牙”领域的鼻祖，无疑是该领域综合表现和专业调校最好的，也是我用最久的主力款，它是电动牙刷中罕见的有医疗背景及严谨医疗研发标准，同时还是唯一获得欧盟美国等多国认证的品牌！现已推出第三代升级新品，开创性研发八大性能与不伤牙黑科技，清洁力拔尖且降低 89%伤害，罕见获得欧盟认证！还是业内首个提供正畸刷头的品牌！之所以能做到综合性能超强，关键在于专注！死磕专业！没有多余功能，不搞大量型号，就一款产品死磕数年，极少做广告，但很多牙医推荐，线下渠道销量暴涨！
12、牙齿矫正正畸期间，大家更容易出现龋齿问题，因此建议大家使用添加氟元素的牙膏，能够有效预防龋齿。含氟牙膏大家可以考虑高露洁、佳洁士家的。
13、不推荐大家使用漱口水，因为漱口水内中一般都会添加色素、抑菌剂、酒精等化学物质，使用次数过多容易打破口腔中正常的菌群平衡，诱发牙病。
14、建议大家使用刷毛质地软硬适中的牙刷来刷牙，如果刷毛过硬，刷牙时容易损伤牙齿，但刷毛太软也不合适，这类牙刷的清洁力普遍较差。
15、推荐大家用小束头刷、牙线、凹凸刷等工具，它们能够针对性地清洁牙齿缝隙、牙龈沟以及牙齿牙套之间的空隙，全面清洁牙齿，更好地预防牙病。牙线大家可以选屈臣氏、小鹿妈妈家的，小束头刷、凹凸刷我推荐严迪家的。
16、如果大家佩戴的是金属牙套，牙套上容易有突起的金属丝，金属丝反复剐蹭口腔黏膜就容易诱发口腔溃疡，而正畸蜡可以覆盖金属丝，保护口腔黏膜不被划伤，帮助大家预防口腔溃疡问题。正畸蜡我建议大家使用米妍、严迪家的。
17、希望大家不要使用诸如美白牙贴、美白牙膏等牙齿美白类产品，因为它们基本上都是利用过氧化物、染色剂等化学成分来美白牙齿的，对口腔健康的危害很严重。
以上就是我个人的牙齿矫正正畸口腔护理经验了，在佩戴牙套以后，口腔清洁死角更多，很容易出现口腔问题，所以大家一定要重视起自己的口腔清洁工作，保护好自己的口腔健康。
