这是曾经的我，和治好的我！

说下重点吧：
痘又叫青春痘，也叫痤疮
长了痘痘以后，注意事项有以下几方面：
1、饮食适当清淡，避免辛辣、刺激、油炸、油腻的食物，甚至纯牛奶、甜食都要避免。
2、不要抠挤刺激痘痘，因为抠挤刺激后可能使痘痘加重，部分可能会遗留疤痕

3、不要上火，因为痘痘的治疗往往需要较长的过程，一定要保持耐心，积极治疗，千万不要相信用化妆品就能祛痘，这些方案不靠谱，还浪费钱
4、个人建议不要去美容院和专业的针清机构，第一很贵， 至少5000左右吧， 但是被针扎了以后 会留疤痕！ 痘坑 我就有，就再也去不掉了

我长痘长了7-8年吧，治疗了也有6-7年

没想到真的治好了！

定期清洁面部：每天早晚用温和的洗面奶或洁面产品清洁面部，以去除污垢、油脂和细菌。不要用过于刺激的洗面奶，因为过度清洁可能会导致皮肤更油。
保持皮肤保湿：使用无油的、非堵塞性的面霜来保持皮肤湿润。有时候皮肤过于干燥也会引发痘痘。
避免触摸脸部：避免用手指触摸、挤压或摩擦脸部，因为这可能会引入细菌并恶化痘痘。
饮食调整：一些研究表明，高糖、高脂肪和高乳制品摄入可能与痘痘有关。尝试减少这些食物的摄入，增加水果、蔬菜和整粮食物的摄入。