记得我上中学时，身体瘦弱，引体向上只能拉3/4个，当时及格线是7个，所以考试就不及格。
如今已过天命之年，2个月前开始练习引体问上，每天坚持拉10多个，最近见效果了，一口气可以拉8/9个了。竟然超过了中学时代，有点小开心。
适当运动也是为了控制体重。去年膝关节开始不舒服，晓得减肥保健康了。最近一段时间饮食控制，吃杂粮少吃米饭，不吃炒菜，以煮和蒸为主，或者鸡腿撕皮放空气炸锅烤。肚子明显小了，裤子腰围嫌肥了。减肥的快乐，健身的快乐。