使用阿达帕林凝胶后脸部变黑，可能是由于药物副作用导致的。以下是一些缓解这种情况的建议：1. 做好防晒：由于阿达帕林凝胶中含有的维A酸类成分对光的敏感性较强，外出时如果没有做好防晒，就可能会导致皮肤变黑。此时建议通过物理手段做好面部的防晒处理，如使用遮阳伞、遮阳帽等。2. 调整用药时间：如果没有按照医嘱或说明书的指导使用此药物，如白天使用，就可能由于光敏感而出现上述问题。此时建议将使用的时间放在夜间，能够在一定程度上得到改善。3. 调整饮食：可以适当多进食富含维生素C的食物，以水果与蔬菜中比较常见，能够起到抗皮肤氧化的作用，在一定程度上对改善上述情况也有一定帮助。4. 遵医嘱使用药物：如果脸部变黑情况严重，建议前往医院皮肤科就诊，医生会根据个人的皮肤状态进行个体化方案的制定。5. 激光治疗：如果脸部变黑难以消退，也可以考虑激光治疗。激光治疗可以刺激皮肤的新陈代谢，加快皮肤修复的速度。6. 果酸换肤：果酸换肤是一种化学剥脱术，可以促进表皮细胞的更新，对于脸部变黑也有一定的改善作用。7. 日常护理：在日常生活中，要保持脸部皮肤的清洁和保湿，避免使用刺激性的化妆品和护肤品。同时，也要注意饮食清淡，避免吃过于油腻和辛辣的食物。总之，如果在使用阿达帕林凝胶后脸部变黑，需要及时就医并按照医生的建议进行治疗。同时，在生活中也要注意防晒、饮食和日常护理等方面的问题，以促进皮肤的修复和健康。