1. 蓝光，手机。这个已经讲烂了
2. 光线，窗帘质量
3. 压力，焦虑。写日记，冥想。我小时候因为第二天要坐火车可以兴奋的一夜不睡！现在上了床以后会想当天发生了什么，和谁说了哪句话又显得有点蠢，会不会影响我的资源。然后有一些小问题我会放很大，比如眼镜，其实我问了好几个人，没有人的眼睛是perfect的，或多或少都会有一些散光，其实关键是他们在国内买的眼镜足够便宜所以可以换的足够勤。然后以前长鸡眼我也很害怕。考试也会。但其实我觉得考试就像csgo rank一样，你其实有很多次机会的，它是无限游戏。
4. 读一本很无聊的书，我想读统计书了。
5. 早上接受光照。白天进行运动。
总结下来，就是日照，还有压力，以及兴奋刺激。
我觉得偶尔幸福刺激也没什么关系啦！