惊恐发作是一种常见的心理障碍，通常表现为突然出现的强烈焦虑、恐惧和身体不适。你可能已经进行了很多检查，包括磁共振等昂贵的检查，结果都显示正常，这表明你的问题更多是出于心理因素而非生理原因。对于这种情况，以下是一些建议：1. 寻求专业帮助：如果还没有做过心理咨询或治疗的话，可以考虑找专业的心理咨询师或者精神科医生进行诊断和治疗。他们可以提供更具体有效的解决方案。2. 中药与西药的结合：你提到正在吃中药调理中，同时也在服用西药进行治疗。可以在医生的指导下尝试中西医结合的治疗方式，可能会有更好的效果。但注意不要随意使用药物，以免产生副作用或其他风险。3. 生活方式的调整：保持良好的作息习惯对身体的恢复非常重要。可以适当增加运动量来增强身体素质并提高免疫力；避免熬夜以保证充足的睡眠时间；保持饮食均衡且规律以减轻肠胃负担等等。这些都有助于缓解症状和提高治疗效果。4. 与他人分享感受：找到信任的人（如家人朋友）倾诉自己的经历和感受也可能会有所帮助哦！这样做有助于排解情绪上的压力并与外界建立联系从而更好地应对困境。此外也可以加入一些支持群体与其他患者交流经验互相鼓励和支持彼此成长和发展。

回复2楼楼中楼吧友 @BOAOsunny ：非常高兴听到你对治疗和康复的积极态度！惊恐发作确实是一种可以治疗的心理障碍，而且你已经采取了积极的措施来应对它。如果你感到身体仍然没有完全恢复到以前的水平，这可能是因为惊恐发作对身体产生了一些影响，也可能是因为你的情绪状态对身体的感受有一定的影响。不过，随着时间的推移和持续的治疗（包括心理咨询、药物治疗等），你应该能够逐渐恢复正常的健康状况。另外，“口罩后遗症”是一个最近在许多地方被提及的概念，与人们在疫情期间长时间佩戴口罩导致的各种身心不适有关联。如果你的情况是这种情况的一个例子的话，建议你继续保持良好的作息习惯并适当进行一些锻炼以增强身体素质提高免疫力；同时也可以寻求专业的帮助以便更好地处理这些症状。

这些其实都是正常状态，你不去关注他，一点事没有

不去关注它，一点事没有

发作心电图发来看看

不能排除颞叶癫痫小发作