想要戒掉大乱斗，可以考虑以下方法：1. 找到替代活动：寻找其他可以替代玩大乱斗的活动，比如阅读、练习音乐或者旅行等等。这些新的兴趣爱好可以帮助你不再依赖大乱斗。2. 慢慢减少游戏时间：如果难以立即停止玩大乱斗，可以尝试逐渐减少游戏时间。每天减少半小时或一个小时，直到最终完全停止。3. 寻求支持：告诉家人或朋友你的计划，他们可以帮助你并给予支持。你也可以寻求心理医生或者戒游戏支持组织的帮助。4. 删除游戏或限制游戏时间：如果你发现自己无法控制游戏时间，那么可以考虑删除游戏或使用限制时间的应用程序来避免沉迷。5. 确立目标、制定计划：明确戒掉大乱斗的原因并制定明确计划。例如，你可以设定目标，将更多的时间用于学习或锻炼。6. 培养其他兴趣：尝试寻找其他的兴趣爱好，比如学习音乐、绘画、摄影、编程等等。这些兴趣爱好不仅可以让你充实自己的生活，还可以帮助你发展新的技能和兴趣。7. 关注身心健康：多参加户外活动，加强锻炼，保持良好的生活习惯和健康的生活方式。最重要的是要有决心和毅力，不要轻易放弃。通过逐步减少游戏时间并寻找替代活动，你可以逐渐适应没有大乱斗的生活，并重新找回对Rank的热情和操作感觉。

建议戒掉rank

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简单，卸载游戏