体操吧 关注:252,468贴子:5,768,363
  • 18回复贴,共1

编一套不可行三串式平衡木

只看楼主收藏回复

小翻上+拉拉提+俄式小翻270
DCD 0.5(不知道后面那个cd是+0.1还是0.2,0.1的话就是0.4)
前手翻+前团+B跳+狼跳
BDBA 0.4
交换腿+交换腿180+倒叉
CDB 0.3
立转720D 侧挺D
屈两周下
E 0.2
DE DDD CDD
3.2+2.0+1.4=6.6(6.5)


IP属地:湖南来自Android客户端1楼2023-11-04 20:43回复
    一断毁所有


    IP属地:湖南来自Android客户端2楼2023-11-04 20:44
    回复
      小翻上一断,此女需快速反应把后面的侧挺拿过来,改成侧拉俄 DCD .难度分不变
      小翻上拉拉提成俄式小翻270断也有0.2


      IP属地:湖南来自Android客户端3楼2023-11-04 20:55
      回复
        不错


        IP属地:广东来自Android客户端4楼2023-11-05 16:18
        回复
          第一串应该只有0.3,因为拉拉提-科切特娃不是动力性连接,所以CD是没有CV的。只有DC0.2和长串0.1


          IP属地:浙江来自iPhone客户端5楼2023-11-05 18:36
          收起回复
            圈的部分写得很清楚,技巧想形成有效动力性连接,手翻类动作要求是放第一个做,放在第二个动作做是没有CV的。


            IP属地:浙江来自iPhone客户端6楼2023-11-05 22:39
            收起回复
              交换腿180瓜花做的不好,我觉得可以换掉那一串


              IP属地:山东来自Android客户端7楼2023-11-07 14:48
              收起回复
                这两串是不是很高贵
                拉拉提上+拉拉提+奥诺帝 ECD
                撕叉结环+劈叉结环+叉360 EDD


                IP属地:北京8楼2023-11-07 15:04
                收起回复