反思我这次失败，就是最近只听不看，图省事
最近实体书也不看了，笔记也不做了，只听音频文章，图省事，觉悟没提上去，警惕性差
总结，继续看书，做笔记，不能懒，音频在不方便的时候，可以听，但要以看，记，为主
虽然每次破戒都可以，重新开始，但戒色成果会逐渐减弱，想要身体恢复更是天方夜谭
这次深刻明白，想要戒色进入稳定期，绝对不能懒，不能走马观花，你懒，糊弄戒色，念头就会攻击你
加油