多看戒色文章提高觉悟，多看受害者案例提高警惕坚定决心，戒色就是炼心，从心里正视欲望与性，断绝内心邪恶的念头，观看白骨观与不净观看透性欲的本质，树立正确的性欲观念，做到婚前不性，婚后节制，欲望强时抄写楞严经净心，打坐念佛号听佛音静心，每天坚持学习戒为良药了解危害提高觉悟，学习道教佛法改变思想观念，学习传统文化使自己内心纯净，积极融入社会，多交朋友培养兴趣爱好，多孝敬父母提升内心正气，平时多运动养生，多做善事提高德性正心，一颗至纯至诚的善心消除一切欲望邪念，加油兄弟

你要知道sy 百害而无一利，为了自己的前途和幸福，真的要戒了，不要彷徨了，人生其实很短暂的

愚蠢的人，都会等到症状大爆发才下决心戒的，我就是这样。如果你很有灵性，很有福报，也能立马知错能改，而不用受苦受难的时候才下决心。看一个人的根性，福报，智慧和坚毅程度。