痔疮、肛裂等等很多肛肠疾病都会出现便血的情况，便血，其实是身体给我们的一个信号，是肛肠道用来提醒你的方式，让我们注意，及时就医治疗。
便血应该如何预防？
✓合理膳食在补充营养的时要注意：注意饮食卫生，不吃街边摊、夜市上的食品，饭前便后注意洗手等；忌吃油腻食物，油腻的食物难以消化，会加重肠胃的负担；忌吃牛奶、羊奶和大量的蔗糖；注意少生吃大蒜等刺激性食物
✓调整作息养成定时排便的习惯，以早晨起床后排便为适宜，保持心情舒畅。患者可以适当的做一些运动，以促进肠道内部血液的循环，每天进行提肛运动，提肛运动具体的做法就是吸气，提收肛门，屏气，放收肛门。
✓肛周护理保护肛门及其周围皮肤的干燥；手纸要柔软，擦拭动作宜轻柔，以减少机械性刺激;便后用碱性肥皂与温水冲洗肛门及周围皮肤，减少酸性排泄物、消化酶与皮肤接触，从而减少局部刺激和不适。