“感统”全称是感觉统合能力，“感统训练”就是一种大脑和身体相互协调的学习过程。感统能力主要包括视觉、听觉、味觉、嗅觉、触觉、前庭觉和本体觉，它们在我们生活中无时无刻不在发挥着作用。
以吃西瓜为例：
妈妈告诉我们桌上放着刚切好的西瓜——听觉；
我们来到桌前，挑了一块最红最大的西瓜——视觉；
我们坐下，伸手拿起了之前我们凭借视觉挑选的最好的一块——本体觉和前庭觉；
一拿到手的西瓜就有一阵冰凉的触感，这还是冰镇西瓜啊——触觉；
我们吧西瓜拿到嘴边，一股香甜清爽的西瓜味扑鼻而来——嗅觉；
一口咬下去，竟然没有想象中的甜!原来只是长得红而已——味觉。
如你所见，仅仅只是吃一小块西瓜而已，可是每个环节，都有感觉统合的参与。
感统训练不能错过的四个关键期：
0-3岁是感统训练的预防时期。此时他们年龄太小，无法进行复杂的感统训练，建议在家人配合下进行简单的亲子游戏，配合一些适当的感统刺激，预防感统不足的情况出现。
促进触觉发育——家长们可以准备不同材质的物品，让宝宝触摸及抓握；
刺激听觉发育——对宝宝进行按摩，多跟宝宝说话，同时还增加了亲子互动；
促进视觉发育——在家里准备色彩鲜艳、造型不同的玩具，可以燃起宝宝视觉追踪欲望；
训练宝宝前庭觉——带宝宝去骑摇木马、滑滑梯荡秋千等。
3-6岁是感统训练的黄金时期。这个阶段的孩子已经比较有自主意识了，已经具备了一定的感统能力基础，可以进行稍复杂些的，专业、针对性的训练，家长在过程中也需要配合和照看。
6-9岁是感统训练的弥补时期。6岁以后的孩子思维和行为都开始成型，如果6岁之前孩子没有得到很好的感统训练，那么这段时期就要给孩子足够的训练时间和强度加以弥补了。
9-12岁这个年龄段是矫正感统能力不足的有效时期，超过这个年龄段后孩子进入青春期，身体发育基本定型，感统能力就很难再通过训练改变了。